4. Podporují hubnutí – zasytí na delší dobu a omezují chutě
Zelené banány mají nízký obsah kalorií, ale vysoký obsah vlákniny, takže poskytují dlouhotrvající pocit sytosti a pomáhají omezit chuť na sladké. Rezistentní škrob zpomaluje trávení a pomáhá stabilizovat hladinu inzulinu, což je obzvláště užitečné pro osoby náchylné k ukládání tuku v oblasti břicha.
Jsou vhodné pro:
osoby na nízkosacharidové dietě,
lidi usilující o zdravé hubnutí,
osoby bojující s nadbytkem břišního tuku.
5. Posilují imunitu – vyživují ochranný systém střev
Když je střevní mikrobiom v rovnováze, organismus si lépe poradí s viry a škodlivými bakteriemi. Zelené banány pomáhají:
zvyšovat množství prospěšných střevních bakterií,
omezovat škodlivé bakterie,
posilovat střevní bariéru.
Díky tomu se zvyšuje odolnost vůči nachlazení, chřipce a infekcím trávicího traktu.
6. Podporují filtraci krve – pomáhají regulovat krevní tlak
Zelené banány jsou výborným zdrojem draslíku, nezbytného minerálu, který pomáhá:
regulovat krevní tlak,
podporovat zdraví ledvin,
zlepšovat krevní oběh,
zmírňovat svalové křeče…
