### 5. Podporuje ochranu buněk
Díky obsahu antioxidantů a vlákniny může chayote přispívat k ochraně buněk před poškozením a podporovat přirozené detoxikační procesy organismu.
Zařazení zeleniny, jako je chayote, do pestré stravy je jedním z kroků, které mohou dlouhodobě prospívat celkovému zdraví.
### 6. Podporuje zdravou pokožku
Chayote je bohatý na vitamin C a flavonoidy.
Vitamin C přispívá k tvorbě kolagenu, který je důležitý pro pevnost a pružnost pokožky. Antioxidanty zároveň pomáhají chránit kožní buňky před působením volných radikálů.
### 7. Podporuje zdraví jater
Díky obsahu antioxidantů a vlákniny může chayote přispívat ke správné funkci jater a podporovat jejich přirozené procesy.
Pravidelné zařazení této zeleniny do vyváženého jídelníčku může být součástí zdravého životního stylu, který prospívá i zdraví jater.
