Často zůstává ve stínu známějších „superpotravin“, ale **chayote** (čajot) si díky svým zdravotním přínosům získává stále větší pozornost lékařů i odborníků na výživu.
Tato nenápadná zelená zelenina je bohatá na vitaminy, antioxidanty a vlákninu. Podporuje zdraví srdce, trávení i udržování zdravé tělesné hmotnosti.
Podívejte se, proč odborníci doporučují zařadit chayote do běžného jídelníčku.
### 1. Přispívá ke zdraví srdce
Chayote obsahuje rozpustnou vlákninu, draslík, hořčík a mangan – živiny důležité pro správnou činnost srdce…
