**Tip:** Pokud jej používáte zevně, vždy česnekovou šťávu nařeďte vodou, aby nedošlo k podráždění.
## 11. Může přispívat ke kontrole hladiny cukru v krvi
Některé studie naznačují, že česnek může podporovat zdravou regulaci krevního cukru a metabolické zdraví.
**Tip:** Přidávejte česnek do jídel s nízkým glykemickým indexem.
## 12. Podporuje přirozenou detoxikaci organismu
Sirné sloučeniny obsažené v česneku mohou podporovat činnost jaterních enzymů, které se podílejí na přirozeném odstraňování škodlivých látek z organismu.
**Proč je to důležité:** Zdravě fungující játra hrají klíčovou roli při přirozené detoxikaci těla.
> **Poznámka:** Přestože je česnek spojován s řadou možných zdravotních přínosů, nenahrazuje odbornou lékařskou péči ani předepsanou léčbu. Pokud užíváte léky, zejména na ředění krve, nebo máte zdravotní obtíže, poraďte se před pravidelnou konzumací většího množství česneku či česnekových doplňků se svým lékařem.
