🍌🍫 **Spojte banány, ovesné vločky a kakao! Budete překvapeni!** 🤩
Bez bílého cukru, bez mouky a bez oleje – a přesto neuvěřitelně chutné, vláčné a zdravé! 😋
Tento dezert je skutečným hitem pro všechny, kteří si chtějí dopřát něco sladkého bez výčitek. Ideální ke snídani, jako svačina nebo fitness dezert po obědě. 💪✨
## 🥣 Ingredience
🍌 2 zralé banány
🥣 1 hrnek ovesných vloček
🍫 1 lžíce neslazeného kakaového prášku
🌰 30 g vlašských ořechů, jemně nasekaných
🌿 30 g mletých mandlí
🥄 30 g dalších ovesných vloček (na posypání nebo pro lepší strukturu)
🧂 Špetka soli (volitelné)..
🍯 1 lžíce medu nebo javorového sirupu (pokud chcete sladší chuť)
## 👩🍳 Příprava
1. V míse rozmačkejte banány vidličkou na hladké pyré. 🍌
2. Přidejte kakao, ovesné vločky, ořechy, mleté mandle a případně med. Důkladně promíchejte, dokud nevznikne lepkavá a homogenní směs. 🥣
3. Vytvarujte kuličky, sušenky nebo tyčinky – podle vlastní chuti.
4. Položte je na plech vyložený pečicím papírem…
