1. Přiveďte vodu k varu.
2. Přidejte pomerančovou kůru a bobkové listy.
3. Vařte na mírném ohni 10 minut.
4. Sceďte a pijte teplé – ideálně ráno nebo před spaním.
### Nutriční hodnoty na jeden šálek (cca 250 ml)
• Kalorie: přibližně 5 kcal
• Sacharidy: méně než 1 g
• Tuky: 0 g
• Vláknina: stopové množství
Tento čaj je obzvlášť oblíbený v období nachlazení, protože zahřívá organismus zevnitř a zároveň podporuje detoxikaci. Pomáhá také zmírnit nadýmání a zklidnit žaludek po vydatném jídle.
Vyzkoušeli jste někdy čaj z pomerančové kůry? Podělte se o své zkušenosti v komentářích, dejte nám like, sdílejte tento příspěvek s přáteli a nezapomeňte sledovat naši stránku pro více přírodních zdravotních tipů!
