—
## 🥗 4 recepty na zdravé saláty na hubnutí:
### 1. Pohankový salát s kukuřicí a avokádem
* vařená pohanka
* kukuřice
* avokádo
* petržel
* zálivka: olivový olej, citron, sůl, pepř
### 2. Rukolový salát s červenou řepou a fetou
* rukola
* vařená červená řepa
* feta sýr
* vlašské ořechy nebo semínka
* zálivka: olivový olej, balsamico, med, sůl, pepř
### 3. Salát s rajčaty, okurkou a cizrnou
* rajčata
* okurka
* cizrna
* bazalka
* zálivka: olivový olej, citron, česnek, sůl, pepř
### 4. Zelený salát s pečeným kuřecím
* směs salátů (rukola, špenát…)
* pečené kuřecí prso
* mrkev
* semínka nebo mandle
* zálivka: olivový olej, hořčice, med, sůl, pepř
—
Všechny tyto saláty jsou bohaté na živiny a mají nízký obsah kalorií, což podporuje hubnutí. Můžete je libovolně upravovat podle své chuti.
