* zawiera antyoksydanty
* daje intensywny smak czekolady
* nie wymaga dodatku cukru
—
## Przepis na deser czekoladowy (bez pieczenia)
### Składniki (1–2 porcje):
* 1 duży, bardzo dojrzały banan
* 1/2 szklanki płatków owsianych
* 1–2 łyżki kakao
**Opcjonalnie:**
* jogurt naturalny lub grecki
* cynamon
* wanilia
* orzechy
* odrobina miodu lub syropu klonowego
—
## Przygotowanie:
1. Rozgnieć banana na gładką masę.
2. Dodaj płatki owsiane i wymieszaj.
3. Dodaj kakao i mieszaj do uzyskania jednolitej masy.
4. Opcjonalnie dodaj jogurt dla większej kremowości.
5. Odstaw na 10–15 minut lub jedz od razu.
—
## Wersja premium:
