Voda je nezbytná pro správné fungování organismu. Můžete ji však snadno obohatit o přírodní ingredience, které dodají tělu cenné vitamíny, minerály a antioxidanty.
Stačí jen několik surovin a obyčejná sklenice vody se promění ve zdravý nápoj. Zde je šest nápadů, které stojí za vyzkoušení.
### **1. Citron – posiluje imunitu 🍋**
Citron je výborným zdrojem vitamínu C, který podporuje imunitní systém a pomáhá chránit organismus před infekcemi. Zároveň podporuje trávení, urychluje metabolismus a napomáhá přirozené detoxikaci organismu. Voda s citronem je skvělý způsob, jak začít den.
* **Množství:** 2–3 plátky citronu nebo šťáva z poloviny citronu
* **Voda:** vlažná nebo studená
* **Příprava:** Přidejte citron do sklenice vody, promíchejte a nechte 5 minut odstát. Nejlépe pijte ráno nalačno pro povzbuzení metabolismu…
